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院工会举办心理健康知识讲座

发布时间: 2023-04-04 来源:

院工会于3月23日全天举办了心理健康知识讲座,讲座采取线上和线下相结合的形式开展,群团组织干部、职工近80余人参加线下讲座,223人参加了线上讲座。

讲座现场

本次培训邀请中科院心理研究所的两位专家授课。张莉老师以《认识自我 高效沟通 感受幸福》为主题,讲解了自我认知的重要性、认识自我的工具和方法,以及可能出现的认知偏差,引导大家突破认知局限、理解他人,全面培养健康的生活习惯,强化内在能量,提升心理健康水平。

吴坎坎老师以《常见心理问题的识别》为主题,讲解了心理健康的标准、心理健康与身体健康的关系、心理健康素养提升和常见焦虑、抑郁、睡眠障碍和心理创伤等常见心理问题的识别、诊断和应对,以及心理问题的表现。

两位专家的授课有理论、有案例、有实践,讲解深入浅出,获得参训职工的一致好评。大家纷纷表示,参加此次培训收获很多,在今后的工作生活中将学以致用、助己助人,用更加积极的心态迎接工作和生活中的新挑战。

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