为增强老年人自我保健意识，引导老年人健康生活、科学养生，水利部老年大学邀请全国难治病研究专家委员会专家委员杨勇老师，合作举办秋冬季话养生知识讲座。11月7日上午，讲座在老年大学多功能厅举行，吸引水利部老年大学学员和水科院老同志30余人积极参与听讲。

据介绍，杨勇老师现为中国卫生协会高新技术健康产业专业委员会常务理事、国家高级治未病诊疗师、全国脊柱医学专业委员会专家、全国中医养生专业委员会专家、国际高等中医院校教材编审委员会编委，曾荣获 “张仲景圣手奖”和“中医养生杰出人才”等荣誉称号。且本人还是中华敬老助残志愿者委员会健康爱心志愿者。

讲座上杨老师主要讲授了老年性骨关节疾病和心梗的自我检查、预防、急救和调理诊治。

讲座开场初，杨老师以询问病情的方式邀请5位患有肩关节和膝关节疾病的老同志上到台前，让老同志们说症状（分别为胳膊不能抬高、上下楼梯不便、不能蹲下蹲下膝关节酸痛）试做动作，依据多年实践经验一针见血地说出几位老同志的患病程度。然后留下两位膝关节疼痛严重和一位肩关节疼痛较重的老同志，以专业手法查找经络穴位，现场给3人分别做两分钟的舒缓理疗。一番操作后，几位老同志大变样，上下台阶不方便的可以自然上下台阶了；不能下蹲的瞬间可以连续蹲下起立几次，起立后还可以快步行走了；胳膊不能抬高的可以连续几次自然的将双臂举过头顶了。立竿见影的效果让台前与专注听讲的全体听讲老同志都觉得很神奇，欣喜不已，小声议论这次讲座听讲来得值，短时间内连续3次把赞许的掌声送给杨老师。杨老师解说，中医治疗不动刀，不用药，以理疗为主。传统的表面治疗有误区，比如身体上哪疼就在哪贴膏药，要在病根、病源对症治疗，要疏通经络，通过经络穴位调理，对因治疗，这也是《黄帝内经》“交叉”理论的具体应用。像刚才肩关节疼痛被诊断为肩周炎的老同志，其实是肩关节肌肉粘连导致的病状。各人病情因人而异，治疗疏导方法不能模仿。肩关节疼痛的老同志说，医院还叫拍心电图、心脏内科的片子，真是有些危言耸听，感谢老师的点拨与理疗，以后就做中医理疗治疗。杨老师继续解说，几位膝关节疼痛的老同志，医院医生经常会告诉大家，说是一种退行性疾病，由增龄、损伤等原因引起软骨退化、软骨下骨增生导致生发，有人甚至已成重度骨性关节炎，其实是可控和可预防的，关键是经络要通。

随后，杨老师介绍了中医穴位实际运用于心梗疾病的自救方法。指出，心梗是一种心脑血管疾病，急救时长仅为“黄金4分钟”，也叫“黑色4分钟”，4分钟心脉不能复苏人就会死亡。因心梗死在马桶上、床上的老同志不在少数，也有确实消息报道说十三四岁的中学生文艺演出唱歌时因心梗死亡的，所以心梗的发病不分年龄。心梗发病时，自救要快速找出左手的鱼际穴，用右手大拇指瞬间按住，要按压人疼得“啊”地大声喊出来，心脏收缩后将刺激心肺复苏。鱼际穴在左手大拇指大肌下手心弧线的约三分之一稍稍往上处。发病时，自己或亲人掐按都可，也可拿竹筷顶住按压，也可以用钥匙尖顶压，还可以用石块等带钝尖的硬物按压，务必使患者“啊”地大声喊出来，刺激动脉血液运行，促进心肺复苏。具体介绍急性心梗发作的8个前兆为：1.左前胸剧烈压榨疼痛；2.左后背剧烈放射性疼痛；3.左肩放射性疼痛；4.左手臂放射性疼痛到无名指指尖；5.突然下牙疼痛；6.下颌疼；7.胃突然疼且是恶心地疼；8.突然大汗淋漓。强调，医学的最高宗旨是保命，对患病者来说，第一是保命，第二才是治疗。提示，出现如上一种、两种情况就要联想到心梗疾病，就要用急救方法自救或救助。首选及时按压穴位让心脏复苏，其次是服用速效救心丸和硝酸甘油两种药物，还需切记硝酸甘油低血压者不能使用。使用硝酸甘油的抢救方法是，症状发生后拿一粒放患者舌下按压使其含服（可使患者极短时间内吸收药效），不能用水送服，3至4分钟症状没解除含第二粒，5分钟症状没解除含第三粒，15分钟症状没解除须当机立断拨打120急救电话。

讲座间隙，杨老师给大家教了一个简单易学的“拍手治百病”中医保健理疗方法，就是简单的正常的一定时长的拍手，拍手可促进身体相关机能的运转，还提示网上有拍手身体获益内容的详细解说，有兴趣的人可上网了解。

杨老师最后善意提醒老同志们，健康需要指导，老同志的观念要改变，要接受正确的治疗，不能盲从，绝大多数的保健品其保健与药用功能都是商家炒作出来的，不能花巨额资金和大把时间在使用保健品上，而耽误了理疗、护理及对症治疗的时机。

讲座进行了两小时有余，老同志们听得津津有味，从起初专心聆听，到后来纷纷满怀期待地问这问那，希望增智获得教益，很直观地凸显了水利部老年大学管理人员组织本次讲座的价值。到场的老同志们肯定说，参加此类活动很有意义，俱为老年大学管理人员的用心叫好。